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Nosso podólogo Paulo Yoshihara, especializado em pés de diabéticos, passa alguns conselhos de cuidados básicos, para portadores de diabetes:

Mantenha os pés limpos:

* Lave os pés diariamente em água morna, nunca em água quente;
* Seque bem entre os dedos;
* Passe hidratante específico, na parte superior dos pés, mas não entre os dedos;
* Corte suas unhas em linha reta, não muito curtas e não tire as cutículas;
* Evite andar descalço.

Use meias e sapatos adequados:

* Use sempre sapatos macios;
* Evite o uso de sandálias;
* Use meias que não apertem.

Examine seus pés atentamente todos os dias:

* Use um espelho ou olhe entre os dedos;
* Observe inchaço e calor localizado;
* Procure cortes ou rachaduras na pele.

Cuidados gerais:

* Não use bolsa de água quente ou travesseiro térmico;
* Não faça banhos de imersão;
* Verifique dentro dos sapatos antes de usá-los;
* Não sente de pernas cruzadas.

Verifique com seu médico ou enfermeira:

* Deixe seu médico ou enfermeira examinar seus pés a cada visita;
* Para lembrá-los, tire os sapatos e meias durante a consulta;
* Avise seu médico se houver quaisquer alterações nos pés.

Lembre-se a saúde começa pelos pés, visite regularmente o seu podólogo.

Paulo Yoshihara
podólogo
Equipe JJ Cabeleireiros

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